فطائر عنبية برتقالية مع صلصة عنبية برتقالية
الفطائر عنبية البرتقال مع صلصة عنبية البرتقال هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 7. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك عصير البرتقال والتوت والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر البرتقال الخالية من الغلوتين مع صلصة التوت البري والبرتقال, عنبية نابليون مع صلصة البرتقال والتوت، و الفطائر عنبية البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 1 1/2 لتر ، اخلطي السكر ونشا الذرة. ضجة في عصير البرتقال و 1/4 ملعقة صغيرة قشر البرتقال حتى تصبح ناعمة. ضجة في 2 كوب العنب البري.
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك باستمرار. يغلي حوالي 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر ، حتى سميكة. الدفء.
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة أو حتى 375 فهرنهايت (لاختبار صينية الخبز ، رشي بضع قطرات من الماء. إذا فقاعات القفز حولها ، والحرارة هو مجرد حق.) الشحوم صينية مع الزيت النباتي إذا لزم الأمر. في وعاء متوسط الحجم ، قلبي جميع مكونات البانكيك باستثناء التوت الأزرق بالملعقة حتى تمتزج. أضعاف في 1 كوب التوت. لكل فطيرة ، صب أقل قليلا من 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة. اطبخي حتى تجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى تصبح ذهبية.