فطائر سمك القد
قد تكون فطائر سمك القد هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 12 وتكاليف 92 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 141 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. خليط من مسحوق الخبز كالوميت ، كيو تي. النفط والدقيق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي فطائر السمك الملح, فطائر سمك القد السهلة، و كيف تطبخ: فطائر السمك والذرة.
تعليمات
أضف كمية كافية من الماء لتغطية الأسماك بالكامل.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 8 ساعات ، وتغيير الماء على الأقل كل 2 ساعة لإزالة الملح الزائد. اشطف السمك ضعه في مقلاة كبيرة.
أضف كمية كافية من الماء لتغطية الأسماك بالكامل ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج السمك. اشطف السمك. أجاد بالشوكة; مكان في وعاء متوسط.
يضاف الدقيق والماء والبصل والبيض والبقدونس ومسحوق الخبز والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة عميقة كبيرة إلى 375 درجة فهرنهايت. أضف بعناية ملاعق كبيرة من خليط السمك ، على دفعات ، إلى المقلاة. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، مع التقليب من حين لآخر.
استنزاف على المناشف الورقية.