فطائر النخالة الخالية من الغلوتين

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، ووجبة الصباح البدائية? يمكن أن تكون فطائر النخالة الخالية من الغلوتين وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 641 سعرة حرارية. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبيب وبذور عباد الشمس وملح البحر السلتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 128 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فطائر نخالة الزبيب الخالية من الغلوتين, فطائر اليقطين " النخالة – - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، و فطائر اليقطين "النخالة" (تكيف خال من الغلوتين والألبان لمفضل فاك).