فطائر الشوفان عنبية
قد تكون فطائر الشوفان عنبية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 132 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. أعجب 1756 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة ، ومسحوق الخبز ، والزنجبيل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر الشوفان عنبية, الكعك عنبية الشوفان، و الكعك عنبية الشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن 350 فهرنهايت دهن أو رش علبة مافن أو بطانات ورقية في حالة الاستخدام. في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق والشوفان وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح والتوابل معا حتى تمتزج جيدا.
يضاف عصير التفاح والسكريات والقيقب ثم يقلب حتى يمتزج تقريبا.
يضاف العنب البري مع التحريك حتى يمتزج. ملعقة في أكواب الكعك 3/4 كامل.
يرش الشوفان والسكر البني على الوجه إذا رغبت في ذلك.
اخبزيها من 18 إلى 25 دقيقة ، أو حتى يخرج معول الأسنان الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا.المعلومات الغذائية
26غ الألياف الغذائية3غ السكر12غ البروتين3غ