صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

فاكهة الصيف المشوية مع الكرز-شراب الميناء

فاكهة الصيف المشوية مع الكرز-شراب الميناء
تتطلب الفاكهة الحجرية الصيفية المشوية مع شراب الكرز تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 360 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك خوخ وزيت كانولان وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كارباتشيو فواكه حجرية صيفية مع شراب الفانيليا وكريمة الزنجبيل, سلطة فواكه السبانخ الحجرية: أفضل عشاء مصنوع من الفاكهة في الصيف، و فاكهة حجرية في شراب الليمون والزعتر مع كريم فريش.

تعليمات

1
لتحضير الشراب ، اخلطي أول 4 مكونات في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى شراب قليلا. يغطى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
لتحضير الفاكهة ، ادهني المشمش والخوخ والنكتارين والخوخ بالزيت ، ورشي جوانب الفاكهة المقطعة بالتساوي مع 1 ملعقة كبيرة من السكر والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
4
ضع الفاكهة على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. اشوي 4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
ضع الفاكهة على لوح التقطيع ؛ بارد 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
قطع كل نصف الفاكهة إلى 4 شرائح.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
7
ضع 1/2 كوب من الآيس كريم في كل من 8 أوعية. أعلى كل خدمة مع 8 قطع من الفاكهة و 3 ملاعق كبيرة شراب.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
8
قدميها على الفور.