صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة2
مجلة

فاصوليا خضراء مع فيتا

فاصوليا خضراء مع فيتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء مع الفيتان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 9 والتكاليف 56 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفاصوليا ، 1/2 كوب كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء مع فيتا, الفاصوليا الخضراء في صلصة الخل مع الفيتا، و فاصوليا خضراء مع الكراث والفيتا.

تعليمات

1
إرم الفاصوليا والبصل مع خلع الملابس في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يطهى على نار متوسطة 10 إلى 12 دقيقة. أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3
إزالة من الحرارة.
4
ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور