فاصوليا خضراء مع صلصة الطماطم
الفاصوليا الخضراء مع صلصة الطماطم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. مزيج من الملح والفلفل والكراث وصلصة المعكرونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا خضراء مع صلصة الطماطم, الفاصوليا الخضراء في صلصة الطماطم الكرز، و الفاصوليا الخضراء والبطاطا في صلصة الطماطم مكتنزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
حبوب البخار وفقا لتوجيهات الحزمة. (احتياطي 1 كوب الفاصوليا المطبوخة لسهولة الدجاج وعاء فطيرة ، إذا رغبت في ذلك.) تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الكراث يطهى لمدة 30 ثانية. ضجة في الفاصوليا. ضجة في صلصة المعكرونة وأوراق الزعتر. يطهى مع التحريك كثيرا من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يسخن.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.