صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

فاصوليا خضراء سوتيه

فاصوليا خضراء سوتيه
يمكن إعداد وصفة الفاصوليا الخضراء السوتيه في حوالي 15 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو والبدائية على 74 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 33 سنتًا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 4 أشخاص. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 58 شخصًا وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة والريحان والفاصوليا الخضراء المقطعة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 26%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا الفاصوليا الخضراء السوتيه، والفاصوليا الخضراء السوتيه، والفاصوليا الخضراء السوتيه.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، تقلى الفاصوليا في الزبدة لمدة 4-5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
2
أضف البصل والتوابل. خفض الحرارة. يُطهى ويُحرَّك لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن