صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

غريدلويتش

غريدلويتش
غريدلويتش هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 283 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. إذا كان لديك شوكولاتة وحليب فردي وكوب فواكه وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وتشمل وصفات مماثلة .

تعليمات

1
ضع الفطائر في طبقة واحدة على طبق قابل للميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية. الميكروويف 10 إلى 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
2
أعلى 1 فطيرة كومة مع 2% الفردي الحليب; تغطية مع المتبقية فطيرة كومة, لحم الخنزير-الجانب أسفل.
المكونات سوف تحتاج
2% حليب2% حليب
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
يقدم مع المكونات المتبقية.