غراتان الشمر

إذا كان لديك ما يقرب من 30 دقيقة للإنفاق في المطبخ ، قد يكون غراتان الشمر رائعا خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 296 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 267 سيقولون إنها ضربت المكان. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب البارميزان, جوزة الطيب, فص ثوم, وكريم مزدوج. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل غراتان الشمر, غراتان الشمر، و غراتان الشمر.