غداء الأحد: كيشي لحم الخنزير والسبانخ

وصفة غداء الأحد: لحم الخنزير والسبانخ كيشي يمكن أن يرضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 121 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 42 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ولحم الخنزير والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل متصدع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل غداء الأحد: ببساطة كيشي مثالي, غداء الأحد: لحم الخنزير المقدد والكراث والطماطم كيشي، و برانش الأحد: سبانخ وغروي إرمير ستراتا.