عطلة الفاكهة والجوز النباح
هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 194 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. إذا Serving 1.05 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، عطلة الفاكهة والجوز النباح قد يكون المعلقة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كنت قد تبلورت الزنجبيل والشوكولاتة والكرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان, بارفيتس الفاكهة الاستوائية مع الفانيليا الجوز سوط، و عطلة جوهرة النباح.
تعليمات
يمزج الكرز والفستق والزنجبيل في وعاء متوسط مع التحريك جيدا. خط ورقة الخبز مع احباط الثقيلة.
ضع الشوكولاتة في غلاية مزدوجة أو وعاء عازل للحرارة ؛ اطبخي فوق الماء المغلي حتى تذوب الشوكولاتة مع التحريك بشكل متكرر (حوالي 5 دقائق). ضجة في نصف خليط الفاكهة; تنتشر على عموم استعداد. باستخدام ملعقة مطاطية ، انشر خليط الشوكولاتة بالتساوي في مستطيل 11 - 9 بوصة. يرش خليط الفاكهة المتبقي على الفور بالتساوي فوق خليط الشوكولاتة ؛ البرد (حوالي 10 دقائق).
اقتحام 10 (3 بوصة) قطعة; خدمة.