عصائر عنبية الشوفان

قد تكون عصائر الشوفان عنبية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 2 والتكاليف Serving 1.95 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والتوت والفواكه الكيوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل عنبية كوسة الشوفان البارات, عنبية بانان الشوفان البارات، و عصائر التوت.