عشبة محشوة لينة قذيفة السرطانات مع الذرة الطازجة ملعقة الخبز
عشب محشوة لينة قذيفة السرطانات مع الذرة الطازجة ملعقة الخبز هو نباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 959 سعرة حرارية. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر والملح والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطعون ذو قشرة ناعمة مع نكهة الذرة والخضر الحقلية وصلصة الفلفل الأحمر المحمص, السرطانات الناعمة الحارة، و سرطان البحر الناعم مع سلطة فارو لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير خبز الملعقة ، ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف.
يمزج الدقيق ودقيق الذرة والحليب في قدر متوسطة الحجم مع التحريك بالمضرب حتى يصبح المزيج ناعما. ضجة في الذرة والسكر و 1 ملعقة صغيرة ملح. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك كثيرا. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح سميكا جدا (سيبدأ الخليط في الارتفاع من قاع الإناء عند التقليب.)
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1 ملعقة كبيرة زبدة وفلفل.
ملعقة خليط الذرة في وعاء كبير; ضجة في صفار البيض.
ضعي بياض البيض في وعاء كبير ، واخفقي بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة. قلب ثلث خليط بياض البيض برفق في خليط الذرة ؛ أضعاف بلطف في خليط بياض البيض المتبقي. ملعقة الخليط في طبق الخبز 2 لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ويتم ضبط المنتصف.
يرفع عن النار; الخبز ملعقة باردة على رف السلك 10 دقائق.
لإعداد سرطان البحر ، والجمع بين الريحان والمكونات 5 المقبلة (الريحان من خلال الثوم) ؛ انتشار 1 1/2 ملعقة شاي عشب خليط تحت قذائف من كل سرطان البحر. فرك خارج السرطانات مع خليط الأعشاب المتبقية. قمم معطف من سرطان البحر مع رذاذ الطبخ; وضع السرطانات على ورقة الخبز المغلفة بخفة مع رذاذ الطبخ.
وضع ورقة الخبز 8 بوصة بعيدا عن اللاحم, ويطهى 7 دقائق أو حتى يتم الانتهاء من سرطان البحر.
قدمي السرطانات المحشوة مع خبز الملعقة.