عشاء دجاج مشوي مع البطاطس والخرشوف على سرير من اللفت المقرمش

قد يكون عشاء الدجاج المشوي مع البطاطس والخرشوف على سرير من اللفت المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 640 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. مزيج من ملح البحر والفلفل والليمون والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول راوند الدجاج المشوي والبطاطا مع رقائق كرسبي كرسبي, سلتيمبوكا الدجاج مع البطاطا المحمصة واللفت المقرمش، و الدجاج المشوي والبطاطا والخرشوف مع الكينوا الزيتون لوصفات مماثلة.