عباد الشمس. البروكلي

عباد الشمس بروكلي عبارة عن وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان وبيض اللبن والبيض، ووصفة كاملة 30 مع 10 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين، و6 جرام من الدهون، وإجمالي 89 سعرة حرارية. مقابل 31 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقًا. إذا كان لديك الأوريجانو والملح ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعداده. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 58%، وهو أمر جيد جدًا. وصفات مماثلة هي سلطة عباد الشمس والبروكلي، وسلطة عباد الشمس والبروكلي، وسلطة معكرونة البروكلي مع البيض وبذور عباد الشمس.