طماطم محشوة البحر الأبيض المتوسط
قد تكون الطماطم المحشوة المتوسطية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.13 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الزعتر, د خبز محمص بالثوم, زيتون كالاماتان, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول طماطم محشوة بالكينوا متوسطية, طماطم محشوة بالكينوا المتوسطية مع طماطم فلوريداتوما، و نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الطماطم في نصف بالعرض. استخدام إصبعك لدفع وتجاهل البذور ؛ استخدام سكين التقشير لقطع اللب ، وترك 2 قذائف. يقطع اللب وينقل إلى وعاء متوسط الحجم.
ضع الطماطم المجوفة ، وقطع الجوانب لأسفل ، على منشفة ورقية ؛ استنزاف 5 دقائق.
يضاف الخبز المحمص وجبن الماعز والزيتون والتتبيلة والزعتر أو الريحان إلى اللب. خليط التل في الطماطم المجوفة.
ضع الطماطم على صينية خبز أو مقلاة اللاحم. اشوي 4-5 بوصات من الحرارة حتى يذوب الجبن الساخن (حوالي 5 دقائق).