طباخ الدجاج البطيء
إذا 36 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون طباخ الدجاج البطيء ممتازا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 20. مزيج من البصل ، 1/4 كوب كرافت حريف الإيطالية خلع الملابس ، أوراق الزعتر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل طباخ الدجاج البطيء, طباخ بطيء دجاج كاتشياتور، و طباخ بطيء دجاج كاتشياتور.
تعليمات
تسخن الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج على دفعات ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق. على كل جانب أو حتى يحمر بالتساوي على كلا الجانبين.
الجمع بين الفطر والبصل والفلفل والثوم في طباخ بطيء رش مع رذاذ الطبخ.
تخلط الطماطم والزعتر حتى تمتزج ؛ صب فوق الدجاج. تغطية مع غطاء. طهي على انخفاض 6 إلى 8 ساعات (أو على ارتفاع 5 ساعات).
يقدم خليط الدجاج فوق الأرز.