طاجن لحم الخنزير والبروكلي والأرز

قد يكون لحم الخنزير والقرنبيط والأرز خزفي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فلفل مطحون وكريمة مكثفة من حساء الكرفس ومسحوق الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 93 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز أخضر (بروكلي ، جبنة ، طاجن أرز), طاجن البروكلي والأرز، و طاجن لحم الخنزير والبروكلي والأرز لوصفات مماثلة.