صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة18
مجلة

طاجن تشيلي ريلينوس منتفخ

طاجن تشيلي ريلينوس منتفخ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن تشيلي ريلينوس المنتفخ. تخدم هذه الوصفة 12. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. سيكون ضربة في الخاص بك الخريف حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقولون أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط بديل البيض والحليب والسالسا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الفلفل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شيلي ريلينوس, شيلي ريلينوس خبز، و بوبلانو تشيلي ريلينوس.

تعليمات

1
قطع على طول جانب واحد من كل الفلفل الحار وفتح للاستلقاء شقة. معطف 13 في. س 9 في. طبق الخبز مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
ضعي نصف الفلفل الحار وشرائح التورتيلا وجبن الموزاريلا وجبن الشيدر في طبق جاهز. كرر الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
3
في وعاء صغير ، اخفقي بديل البيض والحليب ومسحوق الثوم والكمون والفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
أكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
4
صب فوق الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
5
يرش بالفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
6
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 40-45 دقيقة أو حتى منتفخ وسكين إدراج 2 في. من حافة المقلاة يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
اتركه لمدة 10 دقائق قبل القطع.
8
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة

النبيذ الموصى به: كافا, شيراز, غريناش

كافا, شيراز, وغريناش هي خيارات رائعة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الغنية بالتوابل) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. النبيذ واحد يمكن أن تجرب هو فريكسينيت تألق كوردون نيغرو بروت كافا. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 10 دولارات.
فريكسينيت تألق كوردون نيغرو بروت كافا
فريكسينيت تألق كوردون نيغرو بروت كافا
كافا بأسلوب استثنائي وطازج وفاكهي ورائحة باقية. هذا هو الشريك المثالي لأرقى المواد الغذائية وممتازة في أي وقت.مزيج: 35 ٪ ماكابيو ، 25 ٪ زاريل * لو ، 40 ٪ باريلادا