طاجن اللفت
اللفت خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 6 والتكاليف 30 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبيض والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول طاجن اللفت التفاح, طاجن اللفت الجبني، و اللفت سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي اللفت في قدر كبيرة وغطيه بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج ويصفى.
نقل اللفت إلى وعاء والهريس.
نضيف البيض والسكر والزبدة والملح.
نقل إلى مدهون 1-كيو تي. طبق الخبز يرش بالقرفة. غطيها واخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160 دولارا.