طاجن الدجاج والزيتون
يأخذ طاجن الدجاج والزيتون حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. هذا الطبق الرئيسي لديه 617 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 35 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الكمون المطحون وجبن مونتيري جاك والأوريجانو والدجاج. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كان 129 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%, وهو رائع. وصفات مماثلة هي شامة خضراء على طريقة زاكاتيكاس مع الدجاج (بولو أون مول فيردي زاكاتيكانو), شامة خضراء على طريقة زاكاتيكاس مع الدجاج (بولو أون مول فيردي زاكاتيكانو)، و عشاء الليلة: صدور الدجاج في الزنجبيل الخلد (الخلد دي جينجيبر يخدع بيشوغاس دي بولو).
تعليمات
في قدر كبيرة ، اقلي 1 كوب بصلة بالزيت حتى تنضج. خفض الحرارة إلى منخفضة.
يضاف الثوم والملح والأوريغانو والكمون والقرفة ؛ يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والدقيق حتى المخلوطة. يقلب تدريجيا في المرق. جلب ليغلي. يطهى حتى يتم تقليل الخليط إلى 3 أكواب ، حوالي 35 دقيقة.
إزالة من الحرارة ؛ ضجة في الشوكولاته.
في وعاء كبير ، يمزج الدجاج مع خليط صلصة 1/2 كوب.
انتشار 1/2 كوب خليط صلصة في مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز.
طبقة مع نصف التورتيلا ، خليط الدجاج ، البصل والزيتون المتبقية ؛ أعلى مع 1 كوب صلصة و 2 كوب الجبن. كرر الطبقات.
يغطى ويخبز في 375° لمدة 30 دقيقة. كشف ؛ اخبز لمدة 10-15 دقيقة أطول أو حتى تذوب الجبن.
اتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.