طاجن البروكلي
قد يكون طاجن البروكلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 363 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من الكريمة المكثفة من حساء الفطر والبيض والبسكويت المستدير بالزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 43%. حاول طاجن البروكلي, طاجن البروكلي، و طاجن البروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
تذوب 3 ملاعق كبيرة زبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
اقلي البصل حتى يصبح ذهبيا.
في طبق خزفي 2 لتر ، اخلطي البصل والبروكلي والحساء والجبن والمايونيز والبيض وملح الثوم والفلفل والملح المتبل وعصير الليمون.
رش المفرقعات سحقت على رأس ونقطة مع المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة.
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 45 دقيقة ، حتى تسخن وتحمر في الأعلى.