ضلوع ظهر طفل آسيوي مع فطر بقشور البانكو
أضلاع ظهر الطفل الآسيوية مع الفطر المقشور بالبانكو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل 2 2.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 67 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 746 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من زيت الزيتون والفطر المقشور بالبانكو والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ضلوع ظهر الطفل على الطريقة الآسيوية, الآسيوية المزجج الطفل الخلفي الأضلاع، و النمط الآسيوي الطفل الظهر الأضلاع.
تعليمات
تعيين الأضلاع على ورقة الخبز انعقدت كبيرة ، الجانب الجلد حتى. في وعاء صغير ، يمزج الثوم مع البصل الأخضر وصلصة الصويا وزيت الزيتون والسكر البني والخل. تبلي الضلوع قليلا بالملح والفلفل بسخاء.
ادهني بعض الصلصة على الجانب المقشر من الضلوع واقلبها ؛ ادهني الصلصة المتبقية على قمم الضلوع.
تحمص الضلوع في الثلث العلوي من الفرن لمدة 45 دقيقة تقريبا ، حتى يصبح لونها بنيا وطريا.
اتركي الضلوع ترتاح لمدة 10 دقائق ، ثم قطعيها إلى أضلاع فردية وقدميها مع الفطر المقشر بالبانكو.