صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

ضلع لحم البقر المطهو ببطء ستروجانوف ، ملفوف ملك يناير وسحق الجزر

ضلع لحم البقر المطهو ببطء ستروجانوف ، ملفوف ملك يناير وسحق الجزر
مطهو ببطء لحم البقر الضلع ستروجانوف, يناير الملك الملفوف والجزر سحق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1388 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 114 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 17 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البقدونس ورقة مسطحة, مطهو ببطء الملفوف يناير الملك, الملح والفلفل الطازج متصدع, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول ستروجانوف لحم البقر مطهو ببطء مع بابارديل, حساء ستروجانوف لحم البقر مطهو ببطء، و الملفوف مطهو ببطء مع لحم البقر لوصفات مماثلة.

المكونات

3دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر3001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة اللحم البقريصلصة اللحم البقري1كلغضلوع لحم البقر القصيرة ، اختر 4 قطع سيكون لكل منها عظم واحدضلوع لحم البقر القصيرة ، اختر 4 قطع سيكون لكل منها عظم واحد4أضلاع لحم البقر القصيرة المطهو ببطءأضلاع لحم البقر القصيرة المطهو ببطء501 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون4قليل من الكوسة المفرومةمطهو ببطء يناير الملك الملفوفمطهو ببطء يناير الملك الملفوف450فلفل هابينرويناير الملك الملفوف ، وإزالة الأوراق الخارجيةيناير الملك الملفوف ، وإزالة الأوراق الخارجية2بصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً2العصيطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء125فلفل هابينروقطع الفطر الكستناء في 1/4قطع الفطر الكستناء في 1/41الخضروات (مثل السبانخ)بذور الكزبرةبذور الكزبرة8كورنيشونس (بيبي جيركينز)كورنيشونس (بيبي جيركينز)601 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم مزدوجكريم مزدوج1السلالبقدونس المفروم ورقة مسطحةالبقدونس المفروم ورقة مسطحة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة4قليل من الكوسة المفرومةصلصة ستروجانوفصلصة ستروجانوف2البصلالبصل3في عدد الفلفل الأسودفي عدد الفلفل الأسود4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل أسود متشقق طازجملح وفلفل أسود متشقق طازج8الكراث المستديرة ، مقشرة ومقطعة بطرق نصف طولالكراث المستديرة ، مقشرة ومقطعة بطرق نصف طول1الخضروات (مثل السبانخ)1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين3تبسزيت عباد الشمسزيت عباد الشمس1غصن كبيرنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة10فلفل هابينروزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة1لسمرق الدجاج أو الخضارمرق الدجاج أو الخضار1السلخردل الحبوبخردل الحبوب4قليل من الكوسة المفرومةالجزر والحبوب الخردل سحقالجزر والحبوب الخردل سحق