صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة17
مجلة

ضلع العين مع صلصة الخردل عموم البيرة

ضلع العين مع صلصة الخردل عموم البيرة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? الضلع العين مع صلصة الخردل عموم البيرة يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 651 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. ل $5.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وشرائح لحم الضلع والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الضأن مع صلصة البيرة والخردل, من السهل مقلاة الدجاج مع صلصة الخردل البيرة، و برجر بيرة مدخن مع صلصة الخردل الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جفف شرائح اللحم بالمناشف الورقية وتبليها جيدا بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
سخني الزيت في مقلاة من الحديد الزهر ذات قاع ثقيل على نار متوسطة حتى يدخن فقط.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
تضاف شرائح اللحم وتحمر جيدا ، دون عائق ، حوالي 3 إلى 4 دقائق. الوجه وتكرار حتى احمر ، حوالي 3 دقائق أكثر لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
4
إزالة إلى لوح التقطيع ، خيمة مع احباط ، والسماح للراحة لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
في هذه الأثناء ، أعيدي المقلاة إلى الموقد ، أضيفي الكراث واطهيها حتى تنضج ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في البيرة ويطهى حتى ينخفض قليلا ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في أي عصائر اللحوم المتراكمة والخردل.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
6
ترفع المقلاة عن النار وتضاف الزبدة. دوامة المقلاة لإذابة الزبدة أو استخدام خفقت لدمج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويرتب شرائح اللحم على أطباق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
تسكب الصلصة فوق شرائح اللحم وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة