صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

صن شاين الحمضيات طبق

صن شاين الحمضيات طبق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب طبق الحمضيات المشمس. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 73 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق السكر ، مقبلات: أوراق النعناع والبرتقال السرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول الحمضيات أشعة الشمس المشروبات الغازية, اللوز الشمس المشرقة الحمضيات، و صن شاين سلطة الحمضيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر البرتقال والجريب فروت ؛ مقطعة إلى جولات سميكة 1/2 بوصة. يغطى ويبرد من 1 إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
2
رتب الفاكهة على طبق كبير. ينخل السكر البودرة على الفاكهة ويرش بالقرفة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
3
قدميها على الفور.