صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة فطر بورت واين

صلصة فطر بورت واين
ميناء النبيذ صلصة الفطر قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 59 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك خل بلسمي ومرق لحم بقري وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول لحم بقري تندرلوين مع حشوة الفطر البري وصلصة نبيذ بورت, ميناء النبيذ والفطر وعاء مشوي، و ميداليات لحم الخنزير مع صلصة نبيذ التين والميناء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الفطر والدقيق في وعاء ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يمزج النبيذ والكراث والخل في مقلاة متوسطة الحجم. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح سميكا (حوالي 3 دقائق). خفض الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة مرق, رسيستيرشاير, معجون الطماطم, وإكليل الجبل; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
4
يضاف خليط الفطر ويطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار. ضجة في الخردل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا