صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة60
مجلة

صلصة السباغيتي منعش للتعليب

صلصة السباغيتي منعش للتعليب
صلصة السباغيتي منعش لتعليب قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 7 وتكاليف Serving 2.47 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 28 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. مزيج من الريحان والثوم والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل صلصة البرقوق منعش للتعليب, يوم تعليب صلصة السباغيتي، و صلصة مارينارا للتعليب.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)3القشرة: فتات بسكويت غراهامشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة227فلفل هابينروفطر ، شرائح ، مفروم ، ومصفىفطر ، شرائح ، مفروم ، ومصفى1الخضروات (مثل السبانخ)إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة2الخضروات (مثل السبانخ)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)3الخضروات (مثل السبانخ)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفرومالبصل المفروم1جبنة بارميزان مبشورةالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق4الخضروات (مثل السبانخ)ملح (تعليب)ملح (تعليب)1كيلوغرامخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةطماطم مقشرة ومحفورة ومقطعةطماطم مقشرة ومحفورة ومقطعة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتشيلي الشمع المجري ، المفروم (فلفل الموز)تشيلي الشمع المجري ، المفروم (فلفل الموز)