صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقصلصة
مناسباتعيد الشكر
مجلة

صلصة التوت البري الدجاج ط

صلصة التوت البري الدجاج ط
صلصة التوت البري الدجاج قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج حساء البصل ، صلصة التوت البري ، سلطة خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من منتجات الألبان وصديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 41%. وصفات مماثلة تشمل الدجاج مع صلصة التوت البري, الدجاج مع صلصة التوت البري، و الدجاج مع صلصة التوت البري.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
رتب الدجاج في طبق خبز مقاس 11 * 17 بوصة. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي صلصة التوت البري ومزيج الحساء وصلصة السلطة والسكر والفلفل الأسود المطحون.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
تخلط جيدا وملعقة الخليط على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
يغطى الطبق ويخبز على حرارة 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية) لمدة 1 إلى 1 1/2 ساعة ، أو حتى ينضج الدجاج ويصبح العصير صافيا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)