صحي ولذيذ: جريب فروت مشوي
صحي ولذيذ: قد يكون الجريب فروت المشوي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. مزيج من الزبدة والقرفة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سندويشات التاكو البلطي المشوية الصحية واللذيذة {وجبة لمدة 30 دقيقة}, جريب فروت مشوي، و جريب فروت مشوي.
تعليمات
سخن اللاحم. باستخدام سكين الاقتران ، قم بفك شرائح الجريب فروت بعناية على طول حافة القشرة ، مع الحرص على عدم الاختراق. ثم قم بفك الأجزاء عن بعضها البعض.
يرش قطع الجانبين مع السكر والقرفة وجوزة الطيب. نقطة مع الزبدة.
ضعي أنصاف الجريب فروت على صينية الخبز وشوي لمدة 3-5 دقائق ، حتى يبدأ السكر في التحول إلى اللون البني.