شولنت قليل الدسم: شامينك إسرائيلي شامين إسرائيلي (لحم كوشير)

وصفة منخفضة الدهون تشولنت: تشامينك الإسرائيلي تشامين الإسرائيلي (كوشير اللحوم) يمكن أن تلبي الرغبة اليهودية الخاصة بك في ما يقرب من 12 ساعة و 20 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 802 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.8 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فاصوليا وبطاطا حلوة وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض كله يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, اللحوم تشولنت، و الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين لوصفات مماثلة.