صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة61
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة كريمة الهليون

شوربة كريمة الهليون
كريم من حساء الهليون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 748 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. ل 9 9.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كان 67 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والفلفل والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق مذهل. حاول شوربة كريمة الهليون, شوربة كريمة الهليون، و شوربة كريمة الهليون لوصفات مماثلة.

المكونات

680فلفل هابينروالهليون الأخضر المشذب ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالهليون الأخضر المشذب ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1س ورق الغارس ورق الغار0الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2القشرة: فتات بسكويت غراهامدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم كريم أو كريم ثقيلكريم كريم أو كريم ثقيل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث تنظيفها والمفرومالكراث تنظيفها والمفروم0الخضروات (مثل السبانخ)عصير ليمون طازج حسب الرغبةعصير ليمون طازج حسب الرغبة1داش1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)2عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينبارميزان طازج للتقديمبارميزان طازج للتقديم1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو الخضارمرق الدجاج أو الخضار