شوربة الهليون بالأعشاب

بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون حساء الهليون بالأعشاب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 غرام من البروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. ل 2.2 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك فصوص من الثوم وأوراق الريحان والطرخون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. وصفات مماثلة تشمل الهليون مع زيت الزيتون والأعشاب, سلطة الهليون مع الأعشاب الطازجة، و عجة الهليون والفطر والجبن بالأعشاب.