شوربة الدجاج والأرز الجنوبية الغربية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الدجاج والأرز الجنوبي الغربي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار والملح والكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل جنوب غرب الدجاج والأرز, جنوب غرب الدجاج والأرز، و جنوب غرب الفخار-وعاء الدجاج والأرز.
تعليمات
يغلى المرق والماء في قدر كبيرة. ضجة في مزيج التوابل والأرز والكمون. العودة إلى الغليان. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
يقلب الدجاج والمكونات التالية 3 في خليط الأرز ؛ يغلى المزيج.
يرفع الخليط عن النار ويقلب في عصير الليمون والكزبرة والملح.