شوربة الحمص والكراث والبارميزان

حساء الحمص والكراث والبارميزان هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 580 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك فصوص من الثوم ومرق الدجاج والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة الحمص والخبز والكراث مع الهريسان واللبن, حساء الكراث والبطاطس مع بارميزان كروستيني، و شوربة الكراث بالفطر الكريمي مع خبز محمص بارميزان الفلفل لوصفات مماثلة.