صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

شطائر لحم البقر كروستيني

شطائر لحم البقر كروستيني
قد تكون شطائر لحم البقر كروستيني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 715 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من لحم البقر المشوي والبصل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر والأزرق كروستيني, لحم البقر تندرلوين كروستيني، و لحم البقر تندرلوين كروستيني.

تعليمات

1
مزيج دقيق النفط وصلصة الصويا لايت ؛ إزالة وحجز 1/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
رفيع-رفيع-
2
يسكب المزيج المتبقي فوق البصل والبقدونس في وعاء صغير ؛ يقلب لتغليف جميع القطع جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
اتركيه لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
4
وفي الوقت نفسه ، قطع الخبز إلى شرائح 12 ، كل 1/2 بوصة سميكة. ادهني جانبي الخبز بخفة بخليط صلصة الصويا المحفوظ ؛ ضعيها على صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اشوي من 1 إلى 2 دقيقة على كل جانب ، أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
6
يصفى خليط البصل ويوضع جانبا. غطي كل شريحة خبز باللحم البقري المشوي ثم خليط البصل.
المكونات سوف تحتاج
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
7
يرش الجبن بالتساوي على خليط البصل.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً