صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

شطائر غير مرغوب فيها مشوية

شطائر غير مرغوب فيها مشوية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شطائر البريد العشوائي المشوية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 746 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الشواء وسلطة الكرنب ولحوم الغداء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. حاول البريد المزعج والبيض الإفطار السندويشات, شطائر صغيرة مفتوحة الوجه غير مرغوب فيها، و شطائر لحم الخنزير المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة لحم الغداء إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوم اللذيذةاللحوم اللذيذة
2
يمزج لحم الغداء المقطع مع صلصة الشواء في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى حتى يسخن. يسكب اللحم والصلصة في النصف السفلي من الخبز المحمص. قمة مع سلطة الكرنب ، ثم النصف الآخر من قطع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
اللحوم اللذيذةاللحوم اللذيذة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر