صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

شطائر سلطة بيض أمي

شطائر سلطة بيض أمي
السندويشات سلطة البيض أمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 364 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والخبز والبيمينتوس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, سلطة معكرونة البيض الشيطانية، و ساندويتش سلطة البيض الصحي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الجبن الكريمي والمايونيز وصلصة الفلفل الحار والملح والفلفل. يضاف البيض والفلفل الأخضر والكرفس والبصل والبيمينتوس والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبنة كريميةجبنة كريمية
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار
مايونيزمايونيز
بيمينتوبيمينتو
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
على ست شرائح من الخبز ، طبقة الخس والطماطم و 1/2 كوب سلطة البيض. أعلى مع الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البيضسلطة البيض
الخسالخس
طماطمطماطم
الخبزالخبز

المعدات

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة كريم الجبن ، خففتحزمة كريم الجبن ، خففت1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم8بيض مطبوخ ، مفرومبيض مطبوخ ، مفروم6أوراق الخسأوراق الخس591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمكعبات بيمينتوس ، مصفىمكعبات بيمينتوس ، مصفى1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور6ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة12ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةالخبز الأبيضالخبز الأبيض