شطائر البري والكراث

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون شطائر البري والكراث وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والخبز والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكراث وبري بروشيتا, الكراث' ن ' بري أومليت، و بري الكراث تارتليتس لوصفات مماثلة.