صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

شطائر الباذنجان المحمص والشمندر المخلل

شطائر الباذنجان المحمص والشمندر المخلل
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 403 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من أوراق الأعشاب الطرية والبنجر المخلل والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مخلل الفراولة مع سلطة البنجر المحمص ومسابقة, طماطم ، بنجر مشوي ، وسلطة بصل مخلل، و سلطة البنجر المحمص مع الفجل مخلل فلاش والسلق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي شرائح الباذنجان على صينية خبز كبيرة الحواف وافركي الجانبين بالزيت. يتبل بالفلفل الحلو والملح والفلفل. مشوي حتى تصبح ذهبية اللون وطرية ، 30-40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
بابريكابابريكا
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
اخفقي الثوم والمايونيز والخل في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الخلالخل
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
1
إرم البصل الأخضر والأعشاب والبنجر والزيتون ونبات الكبر والزيت في وعاء متوسط للدمج.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الكبرالكبر
الزيتونالزيتون
بنجربنجر
الأعشابالأعشاب
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
انتشار قطع الجانبين من الكعكة مع المايونيز الثوم. بناء السندويشات مع فوكاتشيا ، الباذنجان ، فيتا ، وسلطة البنجر.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
فوكاتشيافوكاتشيا
الثومالثوم
انتشارانتشار
بنجربنجر
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
مايونيزمايونيز
3
هل قبل: الباذنجان يمكن تفحم 1 يوم قبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان