شريحة لحم بلسمية متبلة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شريحة لحم الخاصرة المتبلة بالبلسميك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 182 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل وإكليل الجبل وشريحة لحم الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم بلسمي وديجون متبلة, شريحة لحم مشوية متبلة بالبلسميك مع نكهة الفلفل الحلو، و شريحة لحم متبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الخل والسكر وإكليل الجبل و 1 1/2 ملعقة صغيرة. الملح في كيس زيبلوك.
إضافة شريحة لحم إلى كيس ، وختم وتحويل كيس عدة مرات لمعطف اللحوم مع ماء مالح. برد 20 دقيقة ، مع التقليب مرة أو مرتين.
سخن شواية الغاز على حرارة عالية لمدة 20 دقيقة.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح ويرش كلا الجانبين مع الملح والفلفل. تجاهل ماء مالح. شواء شريحة لحم لمدة 4 إلى 6 دقائق ، تسليم ، والاستمرار في شواء حتى القيام به ، 3 إلى 4 دقائق أكثر لمتوسطة نادرة ، اعتمادا على سمك اللحوم والحرارة من شواء. (بدلا من ذلك ، اشوي على دفعات على مقلاة شواء مخدد بالزيت قليلا على نار متوسطة عالية على الموقد.)
نقل شريحة لحم إلى قطع المجلس ، خيمة فضفاضة مع احباط واسمحوا الوقوف 5 دقائق قبل تشريح وخدمة.