شريحة لحم أمريكا الجنوبية

قد تكون شريحة لحم الخاصرة في أمريكا الجنوبية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.29 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من البرتقال وشبوتل تشيلي في صلصة أدوبو والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم من خشب الأرز المتبل في أمريكا الجنوبية, موسيقى الجاز بارد والساخنة إلى الهرولة شريحة لحم تشيميشوري أمريكا الجنوبية!، و تراجع أمريكا الجنوبية.
تعليمات
ضغط عصير من 1 البرتقال وتصب في الطعام المعالج أو خلاط.
يضاف الثوم والكزبرة والفلفل الحار والصلصة والزيت والخل والكمون والكزبرة و 1/2 ملعقة صغيرة ملح. دوامة حتى بوريد ناعما.
ضع شريحة لحم في كيس بلاستيكي بسحاب سعة 1 جالون.
يسكب مزيج الكزبرة-الشيبوتل فوق شريحة اللحم وحقيبة الختم. البرد على الأقل 1 ساعة أو ما يصل إلى 1 يوم.
ارفع شريحة اللحم من التتبيلة (تخلص من التتبيلة) واستلق على شواية مشوية بالزيت فوق طبقة صلبة من الفحم المتوسط أو الحرارة المتوسطة على شواية غاز (يمكنك حمل يدك على مستوى الشواية فقط من 3 إلى 4 ثوان) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. طهي شريحة لحم ، وتحول كل 4 إلى 5 دقائق ، حتى احمر على كلا الجانبين والقيام به ترضيك في وسط سمكا جزء (قطع لاختبار) ، حوالي 12 دقيقة المجموع لمتوسطة نادرة.
انقل شريحة اللحم إلى لوح ذو حواف أو طبق.
دع الراحة من 3 إلى 5 دقائق.
شريحة رقيقة من اللحم عبر الحبوب. أيضا شريحة البرتقال المتبقية.
خدمة شريحة لحم مع شرائح البرتقال للضغط على حصص ، وإضافة الملح حسب الذوق.