شرائح لحم الخنزير مع صلصة الزنجبيل القيقب
شرائح لحم الخنزير مع صلصة القيقب الزنجبيل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 476 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.58 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل وقطع لحم الخنزير الخاصرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير مع صلصة القيقب, شرائح لحم الخنزير مع صلصة الخردل القيقب، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة القيقب الخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صغيرة على نار متوسطة منخفضة ، يطهى البصل في 2 ملعقة صغيرة زيت حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وطريا جدا ، حوالي 10 دقائق.
إضافة الزنجبيل; طبخ ويقلب 2 دقائق أطول.
في هذه الأثناء ، اخلطي مسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل والقرفة ؛ افركي جانبي شرائح لحم الخنزير. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، قطع البني في الزيت المتبقي لمدة 2-3 دقائق على كل جانب.
يضاف المرق والشراب وخليط البصل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج اللحم.
جلب خليط مرق ليغلي; طبخ, مكشوف, حتى السائل هو سميكة وخفضت إلى 1/2 كوب.
يقدم القطع مع الأرز والصلصة.