شرائح لحم الخنزير المشوي والخضروات الخالية من الغلوتين
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير والخضروات المحمصة الخالية من الغلوتين وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 292 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.51 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك ملح الثوم وأوراق البردقوش والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير المشوي والخضروات, شرائح لحم الخنزير الخالية من الغلوتين، و شرائح لحم الخنزير المشوي مع الخضار جبني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. رذاذ هلام لفة عموم, 15 1/2 * 10 1/2 * 1 بوصة, مع رذاذ الطبخ.
اخلطي البقدونس والمردقوش والزعتر وملح الثوم والفلفل. رش جانبي شرائح لحم الخنزير برذاذ الطهي.
يرش مع 1-1 1/2 ملعقة شاي خليط عشب.
اخلطي البطاطس والفطر والفلفل والبصل في وعاء كبير. رش الخضار 2 أو 3 مرات برذاذ الطهي ؛ يقلب.
يرش مع خليط الأعشاب المتبقية ؛ إرم إلى معطف.
انتشر بالتساوي في وسط المقلاة بين شرائح لحم الخنزير.
خبز كشفت 45 دقيقة. تحويل لحم الخنزير.
ضعي شرائح الطماطم فوق الخضار.
اخبزيها بدون غطاء من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لحم الخنزير ورديا قليلا عند قطعه بالقرب من العظام والخضروات طرية.