شرائح لحم الخنزير المشوي مع الملفوف وسلطة السمسم
شرائح لحم الخنزير المشوي مع الملفوف والسمسم سلطة الكرنب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 387 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح لحم الخنزير وعصير البرتقال والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير مع سلطة الكرنب الدافئة, شرائح لحم الخنزير بالبقسماط مع سلطة الكرنب الحارة، و شطائر لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق المشوي وسلطة الكرنب.
تعليمات
شواء الحرارة إلى متوسطة عالية. يتبل لحم الخنزير بـ 3/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. اشويها حتى تنضج تماما ، من 6 إلى 7 دقائق لكل جانب. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي عصير البرتقال والزيت والخل وبذور السمسم والعسل و 3/4 ملعقة صغيرة ملح.
إضافة الملفوف والكزبرة وإرم على الجمع.
تقدم مع شرائح لحم الخنزير.