صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة28
مجلة

شرائح لحم الخنزير المزجج بوربون

شرائح لحم الخنزير المزجج بوربون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المزجج من بوربون. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 740 سعرة حرارية, 99 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل $5.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم ، بوربون ، قطع لحم الخنزير قطع مركز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير المزجج بالثوم والبوربون, شرائح لحم الخنزير المزجج بالخردل والبوربون، و شرائح لحم الخنزير المزجج بوربون # الأحد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير شواية متوسطة الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
في وعاء ، اخلطي الخردل والسكر البني والبوربون معا. افركي شرائح لحم الخنزير بالثوم وتوابل المنزل ، ثم ادهنيها بنصف التزجيج.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)ويسكي بوربون (موصى به: ميكر مارك)
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
ضع القطع على الشواية. اشويها حتى تتفحم القطع قليلا وتطهى ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
فرشاة مع الصقيل المتبقية قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
5
امزج المكونات معا واحفظها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.