صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح اللحم المشوية مع صلصة الفجل والخردل

شرائح اللحم المشوية مع صلصة الفجل والخردل
هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 49 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. إذا 26 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون شرائح اللحم المشوية مع صلصة الفجل والخردل ممتازة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الخردل الفجل الحار والبقدونس ومزيج الثوم والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح لحم نيويورك مع صلصة الخردل الفجل, شرائح اللحم المشوية مع صلصة الفجل، و مقانق مشوية مع صلصة الخردل الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير, الجمع بين جميع المكونات صلصة; تخلط جيدا. برد أثناء طهي شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
تسخين الشواية المغلقة لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
وفي الوقت نفسه ، فرشاة شرائح اللحم مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
يرش جانبي كل شريحة لحم بمزيج الثوم والفلفل والملح المتبل.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
5
عندما يتم تسخين الشواية ، ضع شرائح اللحم على سطح الشواية السفلي. أغلق الشواية ؛ يطهى من 3 إلى 5 دقائق أو حتى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
يقدم الصلصة مع شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة