سمك النهاش الأحمر المحمر مع نكهة الحمضيات والأعشاب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك النهاش الأحمر المحمر مع نكهة الحمضيات. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 147 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الكانولان وساق الكرفس والجريب فروت الوردي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي التخلي المتهور: سمك النهاش المحمر مع خضروات الحمضيات والزعفران فوق أروجولان أورزو, تونة محمصة مع صلصة الخل الحمضية، و سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ.