سمك القد بالكاري مع جيل ريس (أرز أصفر مع زبيب)

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك القد بالكاري مع جيل ريس (الأرز الأصفر مع الزبيب). حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.07 دولارات لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مزيج من البصل وأوراق الغار والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين و بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي الأرز الأصفر مع الزبيب, سمك القد المخبوز مع فتات الخبز الذهبي والزبيب، و طهي مخطط حزب الكتاب: سمك القد مع الزبيب والخوخ.